Znalazłam fajną stronę z ćwiczeniami. Jakby ktoś chciał sobie poćwiczyć to zachęcam do ćwiczeń.
Ja ostatnio się zmotywowałam i od jakiegoś czasu ćwiczę systematycznie. Te ćwiczenia są bardzo fajne i dają efekt. Wiadomo na efekt trzeba poczekać, a zdobywa się go ciężką pracą.
ĆWICZENIA NA POPRAWĘ BIUSTU
ĆWICZENIA MODELUJĄCE I KSZTAŁTUJĄCE POŚLADKI
ĆWICZENIA NA POPRAWE POŚLADKÓW
Ćwiczenia2
12 ĆWICZEŃ NA SZCZUPŁE UDA I KRĄGŁE POŚLADKI
5 ĆWICZEŃ NA JĘDRNE POŚLADKI I PŁASKI BRZUCH
Ćwiczenia3
4 ĆWICZENIA PLANK NA WYMODELOWANIE I ZARYSOWANIE MIĘŚNI BRZUCHA
REWELACYJNY TRENING NA KRĄGŁE POŚLADKII SMUKŁE UDA
10-MINUTOWY TRENING NA PŁASKI BRZUCH
SZYBKI I INTENSYYWNY TRENING NA BOCZKI I OPONKĘ
Cwiczenia4
TRENING NA PŁASKI BRZUCH
3 INTENSYWNE ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH I UWIDOCZNIENIE MIĘŚNI
5 SZYBKICH I SKUTECZNYCH ĆWICZEŃ NA PŁASKI BRZUCH
TRENING MIĘŚNI BRZUCHA-WZMACNIA I KSZTAŁTUJE SIXPACK
5 ĆWICZEŃ PLANK NA WYRZEŹBIENIE MIĘŚNI BRZUCHA
piątek, 21 września 2018
Konkurs z Canpol babies
Ruszyła kolejna edycja miesiąc listopad. W tym miesiącu do zdobycia karuzela na łóżeczko. Wybranych zostanie 10 tester...
-
Weź udział w konkursie Jesteś rodzicem dzielnego szkolniaka, przedszkolaka lub żłobkowicza? Jesteście gotowi na pierwszy dzwonek...
-
Ruszyła kolejna edycja miesiąc listopad. W tym miesiącu do zdobycia karuzela na łóżeczko. Wybranych zostanie 10 tester...
-
KONKURS! Nagrody: 3 x zestaw kosmetyków z linii HYDRO Alga Zadanie konkursowe : Napisz czy używasz kosmetyków wegańskich i dlacze...